Nejprve si představíme SARMS
SARM jsou novou třídou sloučenin zvyšujících výkon, které otřásají průmyslem fitness. Mají schopnost podporovat růst svalů, ztrátu tuku a dokonce kardiovaskulární vytrvalost. Tyto nové sloučeniny se objevují jako slibné alternativy k anabolickým steroidům. Hodně z toho je podporovat dramatické změny ve struktuře těla SARM.
Níže najdete všechny dostupné SARM, jak fungují a potenciální vedlejší účinky.
Důrazně doporučuji, abyste si to přečetli od začátku do konce. Tímto způsobem získáte znalosti, které potřebujete k používání SARM k dosažení vašich fitness cílů.
SARM znamená selektivní modulátor androgenního receptoru. V podstatě je to vychytaný výraz pro lék, který velmi specifickým způsobem ovlivňuje hormony v těle. To je velmi odlišné od způsobu, jakým fungují steroidy. Vezměte si například testosteron. Testosteron je považován za zlatý standard anabolismu a užívají ho miliony lidí po celém světě. I když je velmi dobrý při podpoře růstu svalů, může také způsobit děsivé vedlejší účinky, jako je zvětšení prsou a vypadávání vlasů u žen. Je to proto, že testosteron se v těle přeměňuje na estrogen a DHT.
Selektivní modulátory androgenních receptorů jsou různé. Spíše než na celé tělo se zaměřují na konkrétní dráhu (jako je růst svalů nebo ztráta tuku). Je zřejmé, že je to dobré pro ty, kteří se chtějí zvětšit, aniž by jim narostla prsa, ztráceli vlasy nebo je trhali na cáry.
Nejlepší SARM roku 2022
Níže uvedu svůj výběr nejlepších zbraní roku 2022. Postupem času budu aktualizovat další hardcore články související s kulturistikou. Pokud chcete vidět více informací o tomto, sledujte prosím naše webové stránky.
V tomto článku jsem uvedl úvod ke každé sloučenině, abyste se mohli dozvědět více. Pojďme se podívat na produktovou řadu SARM, která je aktuálně na trhu. O každém se rozepíšu podrobně a vysvětlím, jak fungují.
MK-2866
MK-2866 je dnes jedním z nejpopulárnějších SARM ve fitness průmyslu. Jeho účelem je zabránit úbytku svalů a osteoporóze. Ostarin je oblíbený, protože je extrémně šetrný k tělu a nepotlačuje přirozenou hladinu testosteronu.
V 12-týdenní dvojitě zaslepené studii účastníci nabrali v průměru 3 kila svalů a ztratili 1 kilo tuku. Pamatujte, že je to bez změny stravy nebo fyzické aktivity. V podstatě těm, kteří brali ostalin a nic jiného, se jejich fyzička hodně zlepšila. To je neuvěřitelné, když uvážíte, že účastníci neměli žádné zjevné vedlejší účinky.
Vedlejší účinky MK-2866
Jak jsem již řekl, Ostarin je velmi mírný a nemá žádné významné vedlejší účinky. Nicméně byly hlášeny mírné suprese testosteronu během cyklů delších než 12 týdnů. Podle mého názoru, pokud udržíte cyklus na 8 týdnů nebo méně, měli byste být v pořádku.
MK-2866 dávkovací režim
Většina lidí zjistí, že 20 mg až 40 mg denně je perfektní. Ostatin můžete bez problémů použít ve smyčce cut and fill. Tuto sloučeninu můžete také skládat s jinými zbraněmi, abyste dosáhli svých cílů efektivněji. Přečtěte si více o MK-2866 zde.
LGD 4033
Chcete nabrat svaly co nejrychleji? LGD 4033 je to, na co jste čekali. V jedné studii muži, kteří užívali LGD 4033 po dobu 21 dní, zaznamenali dramatický nárůst svalové hmoty. Dochází také k malému potlačení přirozené hladiny testosteronu. V této studii byla použita dávka 1 mg denně.
Bylo také prokázáno, že LGD4033 zvyšuje libido, koncentraci a hustotu kostí. Nebyly hlášeny žádné nežádoucí účinky, jako je zvětšená prostata nebo vypadávání vlasů.
Je třeba vzít v úvahu, že LGD4033 neprokázal schopnost redukovat tuk. Pokud tedy chcete nabrat svalovou hmotu a zredukovat tukovou tkáň, doporučuji pro dosažení nejlepších výsledků stohovat s bází MK2866 nebo GW501516.
Vedlejší účinky LGD 4033
Hlavním vedlejším účinkem LGD 4033 je potlačení přirozeného testosteronu. Jak již bylo řečeno, k tomu dochází pouze při vysokých dávkách a je plně reverzibilní. Většina lidí (dokonce i ti se silnými cykly) se plně zotaví během několika týdnů.
Dávkování LGD 4033
Výsledky můžete vidět s 1 mg denně. Většina lidí ráda užívá přibližně 10 mg denně po dobu 8 týdnů. Viděl jsem klienty, kteří užívali mnohem vyšší dávky tohoto SARM, ale zdá se, že přínosy se snižují po užívání více než 20 mg denně.
GW501516
GW501516 je jedna z mých nejoblíbenějších sloučenin na trhu právě teď. Je to jediný na tomto seznamu, který skutečně zlepší vaši kardiovaskulární funkci. Doslova, když si dáte kardamom, budete moci v posilovně běhat déle a tvrději. Kardamom má také schopnost spalovat velké množství tuku.
Studie ukázala, že účastníci zdvojnásobili svou svalovou vytrvalost a ztratili v průměru 6 liber tělesného tuku za 12-týdenní období. příliš bláznivé. Nemůžete najít efektivnější způsob, jak zhubnout.
GW501516 Nežádoucí účinky – rakovina?
Krátce poté, co GW501516 začal s klinickými zkouškami, bylo zjištěno, že je karcinogenní u myší. Když to bylo řečeno, musíte pochopit dvě věci:
Za prvé: Těmto myším byla podávána ekvivalentní dávka pro člověka 2400 mg denně (většina dostávala 20 mg GW501516 denně)
Za druhé: Myším byla podávána tato dávka léku nepřetržitě po dobu 2 let (většina lidí doporučuje 8-týdenní cyklus)
Dávkování GW501516
Doporučuji cvičit 20mg denně po dobu 8 týdnů. Dávku jsem rozdělil na 10 mg ráno a 10 mg večer.
MK-677
MK-677 je další vzrušující sloučenina, která si rychle získává na popularitě. Zvláštní je, že dokáže výrazně zvýšit hladinu vašeho růstového hormonu. Pokud vím, je to jediný účinný SARM.
Kulturisté používají HGH ke zvýšení hladiny růstového hormonu po celá desetiletí. Nicméně injekční růstový hormon má dvě hlavní nevýhody:
HGH je velmi drahý. Při častém používání to obvykle stojí kolem 2 $,000 měsíčně
HGH si musíte aplikovat několikrát denně.
Proto je MK-677 tak vzrušující. Nejprve se užívá ústy, takže nejsou potřeba žádné injekce. Má také dlouhý poločas, což znamená, že jej musíte aplikovat pouze jednou denně.
MK677 je flexibilní růstový hormon, protože tento hormon můžete užívat ve stejnou dobu a také podporuje hluboký spánek, který je nezbytný pro zotavení a růst svalů.
Vedlejší účinky MK-677
Hlavním vedlejším účinkem MK-677 je zadržování vody. Někteří lidé říkají, že "měsíční tvář" se týká nadměrné vlhkosti na obličeji. Můžete tomu zabránit užíváním doplňků z kořene pampelišky a snížením příjmu sodíku. Podle mého názoru stojí za mírné nadýmání vysoké hladiny HGH.
MK-677 dávkovací režim
Většina lidí zjistila, že 5 mg až 20 mg byla „sladká tečka“ pro podávání MK-677. Tuto sloučeninu nemusíte cyklovat, takže ji můžete provozovat, jak chcete. Mám přítele, který ho používá dva roky v kuse a jeho krevní test vypadá skvěle.
RAD140
RAD140, také známý jako testolone, je další vzrušující SARM. Uvádí se, že má neuvěřitelnou míru anaboliky 90:1. Poměr testosteronu je 100:100. To znamená, že RAD-140 je téměř anabolický, ale má málo androgenních účinků skutečného testosteronu. Co to znamená? Masivní nárůst svalové hmoty bez vypadávání vlasů nebo přeměny na estrogen.
Vedlejší účinky RAD-140
Zatím žádné zprávy. Testolon se zdá být velmi bezpečný. Nebyly hlášeny žádné případy zvětšené prostaty, zvýšených jaterních enzymů, přeměny estrogenu nebo vypadávání vlasů.
Dávkování RAD-140
Doporučuji užívat 15-30 mg Trialonu denně. Nepřekračujte 12-týdenní cyklus a během užívání RAD se ujistěte, že máte dostatek vody-140. Toto je jeden z mých oblíbených SARMů a jde dobře s MK2866 a LGD4033.
YK-11: skutečný myostatin?
YK-11 byl objeven teprve nedávno v roce 2011 a rychle si získal reputaci jako jedna z nejvýkonnějších sloučenin, jaké kdy byly vytvořeny. Chcete-li to lépe vysvětlit, musíte pochopit, co YK-11 dělá a proč je tak výkonný. V podstatě všichni lidé mají hormon zvaný myostatin, který inhibuje růst svalů. Jen málo lidí a zvířat se rodí bez tohoto hormonu a každé z nich má jedno společné: jsou úplně zdrcené.
Od chvíle, kdy byl objeven myostatin, se vědci snažili jeho účinky potlačit. Teoreticky, pokud dokážete potlačit účinky myostatinu na tělo, můžete vytvořit schopnost získat šílené množství svalů nad rámec toho, čeho lze dosáhnout tvrdou prací nebo dokonce steroidy.
YK-11 může být prvním skutečným inhibitorem myostatinu na světě. Všichni lidé užívající YK-11 měli stejný výsledek: masivní nárůst svalové hmoty v krátkém časovém období.
Vedlejší účinky YK-11
Bylo prokázáno, že YK-11 mírně zvyšuje jaterní hodnoty, takže pijte hodně vody. Existuje mnoho dobrých jaterních doplňků. Můžete zkusit ostropestřec, ale doporučuji bramborovou kaši. Můžete ho získat na Amazonu za 500 mg denně. Kromě toho nemá YK-11 žádné další vedlejší účinky.
YK-11 Dávkování
Pro dosažení nejlepších výsledků užívejte 5 mg dvakrát denně. Vzhledem ke krátkému poločasu YK-11 je nutné časté dávkování.
S4
S4 je podobný Ostarinu. Je to jedna z OG sloučenin a jedna z nejstarších. Jeho účinek je mírný a lze jej bezpečně provozovat po dlouhou dobu. Největším účinkem Andalinu je podpora hubnutí. Mírně také snižuje tělesný tuk.
Nežádoucí účinky S4
Největším vedlejším účinkem S4 je ztráta zraku. Někteří uživatelé hlásili, že se jim po dlouhodobém užívání S4 zhoršil zrak. Všimněte si, že je to vratné, pokud přestanete konzumovat S4.
Dávkování S4
Většina lidí zjistí, že 40-50 mg denně je dostačující. Navrhuji, abyste si vzali dva dny volna a pět dní volna, jak je předepsáno.
SR9009
V neposlední řadě si povíme něco o těsnopisu. Když se tento SARM poprvé dostal na trh, výzkum ho nazval „cvičení v pilulce“ kvůli jeho účinkům na mitochondrie. Při studii na myších bylo zjištěno, že myši, kterým bylo podáváno rychlé rozpouštědlo, mohly běžet o 50 procent více než myši, které touto sloučeninou nebyly léčeny. Dalším zjištěním studie bylo, že myši, kterým byl podáván instantní enzym, ztratily 60 procent svého tuku ve srovnání s myšmi, kterým nebyl lék podáván. Dieta a cvičení nebyly v této studii změněny.
Nežádoucí účinky SR9009
SR9009 není hormonální SARM, což znamená, že neovlivňuje hormony ve vašem těle. Při správném použití by měla být stenóza relativně bezpečná.
Dávkování SR9009
SR9009 má poločas rozpadu 4-6 hodin, takže jej musíte užívat třikrát až čtyřikrát denně. Většina lidí preferuje denní dávku 20 mg až 30 mg.
Je bezpečné používat SARM?
SARM jsou velmi bezpečné, když se používají ve správném dávkovacím schématu, a jako u většiny věcí je klíčem umírněnost. Dejte svému tělu mezi cykly dostatek času na zotavení a budete v pořádku.